飲む分量と時間
小さじ1杯（約2.5～3ｇ）が1回分です。
１日に約10ｇが標準的分量です。
＊1日に飲む回数は、朝、昼、夜の３回をお勧めします。
具体的には、
朝起床後すぐ、
昼食前、夜就寝前の３回です。
お昼に飲めない人は、夕食前に飲んで下さい。
朝起床後と夜就寝後は自律神経が変化（交感神経＜－＞副交感神経）する時間帯です。
自律神経が変化する時に、1番発酵まこも茶の効果が出る事が期待できます。
作り方
発酵まこも茶の粉末は微粉末で溶けにくいので、
カップに入れた粉末に熱いお湯を少量注ぎ、よく混ぜて完全に溶かしてからお好みの飲料（白湯、日本茶、コーヒー、牛乳等）を入れて、よく混ぜてお飲み下さい。
※最初から冷たい飲料を入れても中々溶けませんのでご注意ください。
＊飲む量と回数は、個人の習慣や健康状態により、自分に合った量と数をお決め下さい。
回数多く飲む場合は、約１時間程度間隔を開けてださい。
ぜひ発酵まこも茶生活をお楽しみください。
